△△様へ 今日も暑い日になりそうです。熱中症に気を付けて過ごしましょう。 熱中症といえば、昔は日射病といっており、文字通り強い日差しの下で運動や作業をする人が陥る状態をいいました。今では日陰や屋内にいても具合が悪くなる人が多いようです。 ところ…

△△様へ 6月1日(日) 私からのアドバイスという形式の、ソフトテニスの上達方法についての説明も一通り出来たように思います。 終わりにあたり、もう一度振り返ってみましょう。 私達は日常生活の中で足腰を鍛え、ゲームの前の乱打でサーブレシーブ、ボレーを…

5月31日(日) △△様へ 梅雨のような日になってきました。 今日はゲームにおけるファーストサーブの大切さについて考えてみます。 ゲームはサーブとレシーブで始まります。 ファーストサーブは、相手に対する最初のメッセージです。お互いに闘志をかきたて、絶…

5月30日(土) △△様へ 蒸し暑い日が続きますが、今年も入梅が近づいてきましたね。 今日は全体を振り返ってみて、ファーストサーブの大切さについてもう一度書きます。 私達は大切な試合の応援の時に、ファースト、ファーストと連呼して選手を促すことがよくあ…

5月26日(火) △△様へ 田植えも無事に終り、青々とした苗を見るといつもと違った感慨を覚えます。 皆様のご苦労に感謝いたします。 さて、先日(5月24日)ミックス大会の時、私は小学生の教室で中総に行きましたが、Ｙ見さんという女性の方から「ＭＴさんのアド…

5月20日(水) △△様へ 今日は練習方法についてもう一度書きます。 練習は人数によっていろいろと方法が変わりますが、少人数の場合には次のような仕方があります。 １）一人で練習する場合 素振り、壁打ち(ワンバウンド、ノーバウンド、サーブレシーブ、ボレー…

5月19日(火) △△様へ 今日もよい天気で皆さんはテニスを楽しみ、また、雑談に花を咲かせていることでしょう。私のアドバイスも知らず知らずの間に55番までなってしまいました。 この間に、私は皆さんとの練習、子供たちとの練習、大会の試合等を経験し、今自…

5月18日(月) △△様へ Ｕ園のテニスコートは南北でなく、少し東に振って造られています。 普通、コートは太陽光の影響が平均化するように、南北に向いて造られています。 一方、Ｍヶ丘のテニスコートは東西に向いているので、ボールが太陽光で見えないことがあ…

5月18日(月) △△様へ 昨日は雨がよく降りましたね。私は知人に頼まれてバイトをしました。 屋外での仕事でしたのでお客も少なく、時々素振り体操等していました。 その中で偶然フォアのストロークの振り方の悪いところに気が付きました。 それは腰の回し方と…

5月18日(月) △△様へ 今日は勝負について書きます。 一般に勝負に勝つには、相手のすきを付くか、弱いところを付くかします。テニスの場合にはどうしたらよいでしょう。 サーブの場合 （１）ファーストサーブをバックに入れる （２）セカンドサーブをアンダー…

5月17日(日) △△様へ 今日は一日雨になり、畑にも出かけられませんので、中衡の動きについて書きます。 本来、テニスは前衛と後衛とでプレーをし、中衛という言葉は一般には使いません。 しかし、サービスラインの近くでプレーをする場合がありますが、これは…

5月16日(土) △△様へ 今日の私は先日の大会の反省を兼ねて、前衛の攻めについて考えています。 ゲームで相手に一本リードされた時には、ネットしないように、安全に返球するのが一般的です。 しかし、この場合には、相手がミスしない限りリードすることは出来…

5月16日(土) △△様へ 今日は雨の一日となりました。それでも私達の小学生5人は、雨が降ってくる前に熱心に練習することが出来ました。 一週間に一度の練習でどうしたらうまくなるでしょうか。 私達は次のような練習方法を取っています。 （１）ランニングをし…

5月15日(金) △△様へ 今日は曇り空で静かな朝ですね。私達は小学生6人と市内のコートで練習をします。私も気分が少しおさまり、来年の大会に向けて練習を始めます。 そこでもう一度基本について考えてみます。 テニスの基本とは何であるか （１）節度ある日常…

5月14日(水) △△様へ 今日は集中力に役立つ話をします。 皆さんは、おしゃべりをしながら楽しくテニスをやっています。 それはそれでよいのですが、ベンチに座ってテニス以外の話をよくしています。 これは、自分がプレーをしている時に気になりませんか。 み…

5月13日(水) △△様へ 今日の大会は大きな失敗をしてしまいました。私は試合のときには常に気を引き締めて、無駄口をせず、集中力を高めて臨んでいます。 今日はどうだったでしょう。 初戦のＴ・Ｙ組は元全日本のチャンピオンです。これに勝って、もう自然と優…

5月12日(火) △△様へ 今日と明日は大会(シニア全日本ソフトテニス大会)で、私が今まで練習してきた結果を出す日です。 予選の今日は、4-2,4-0で勝ち、1位となって、明日の決勝トーナメントに進むことが出来ました。今まで皆さんにいろいろと話してきたことを…

△△様へ 5月11日(月) 今日は前衛の人の中で時々見られる悪い癖について書きます。 それは、前衛が相手から飛んできたボールを後ろを振り返って見ることです。 ボールの落下点と、後衛が打てるかどうかを確かめるために、見る人がいますが、これはいけません。…

5月11日(月) △△様へ 今日は、Ｙさんのお世話で私の地元のコートで練習が出来、大変うれしく思いました。このコートは環境も良く、市内で人気ナンバーワンとのことです。 さて、明日は大会で、私も名古屋のＵ君という選手と組んで出場します。この大会は故会…

5月7日(木) △△様へ 私は今、テニスの定石について考えています。 囲碁の定石とは違うと思いますが。硬式テニスも含めてどうしたらよいか、自問自答しています。 これはネットしないということです。 ストロークも、サーブレシーブ、ボレー、スマッシュも、全…

5月7日(木) △△様へ 今日は前衛と後衛のチームワークについて書きます。 テニスにはシングルとダブルスとがありますが、ソフトテニスではダブルスが一般的です。 皆さんの練習では抽選でコート割りを決め、何番と何番といってその都度ペアを決めてゲームをし…

5月6日(水) △△様へ 今日はテニスの陣型とサーブレシーブからの攻め合いについて書きます。 図1を見て下さい。まず、サービス側から書きますと、サーブをするとき、サーバーのAはレシーブコート （斜線）に対して （１）サーブの入れやすい所 （２）返ってき…

5月6日(水) △△様へ 皆さんはシニアテニス教室の出身者ですので、後衛も前衛もボレーもスマッシュも練習してきたと思います。 それでも余り打てない人が前衛を、打てる人が後衛をする傾向にありませんか。特にご婦人は遠慮してこのようになり、分業化されてい…

5月5日(火) △△様へ 今日は雨が降り、私はダンスのレッスンの日ですので、ホールに出かけます。 この会はＹサークルといって、約300人の男女が10部ほどに分かれて女性のＳ先生のレッスンを受けています。 この先生の年齢は50歳以上と思いますが （１）常に大…

5月5日(火) △△様へ 久しぶりの雨で、先日植えた野菜も喜んでいると思います。 私は大会が近いのでいろいろと考えてトレーニングをしていますが、サーブ、レシーブ、ボレー、スマッシュの順に力を入れています。 そして試合用に安全第一に練習しています。 （…

5月4日(月) △△様へ 今日はウォッチ(見ろ)ということについて書きます。 私達はプレー中に自分の立っている位置がわからなくなって、アウトボールを打ってしまうことがよくあります。 見過ごせばアウトになり、一本ポイントが取れるのを思わず打ってしまうこ…

5月4日(月) △△様へ 今日は審判について書きます。 通常ゲームの審判は、正審と副審の二人で行いますが、それぞれ役割が違っています。 図の太線で書いてあるところが正審で、それ以外は副審が判定します。 勝手にコールしたり、サインを出してはいけません。…

5月3日(土) △△様へ 連休も後半になりましたが、皆さんは毎日テニスですか。 私は今日は小さい家庭菜園でトマト、きゅうり等を植えてきました。野菜は手入れが大切ですね。 さて、今日は原点に戻って、ラケットのチェックをしてみましょう。 私もそうですが、…

5月2日(土) △△様へ さあ、ゲームを始めましょう。 （１）サーブは下からします。 これにより打った後のボールと相手の位置がよくわかります。 そして相手からのボールがよく見えて、返球がしやすくなり、ミスが少なくなります。 （２）後衛のレシーブは、サ…

5月1日(金) △△様へ 今日は、すがすがしいよい天気ですね。 さて、今日は少し目線を変えてご婦人用のアドバイスを書きます。 （１）足腰を強く鍛えます(柔軟にする)。 これは難しいことではありません。生活の中で買い物など歩く時間を多くすることです。身体…